Marie-Sophie BERTHO
Psychologue du Travail
Je m’appelle Marie-Sophie BERTHO. Je suis Psychologue du Travail depuis 2004. Franc-Comtoise d’origine, j’ai grandi dans un terroir historiquement industriel et rural (Sochaux Montbéliard).
Au détour d’un livre qui m’a beaucoup éclairé au sujet des traits de personnalité, j’ai choisi dès le lycée la voie de la Psychologie. Rapidement, je me suis spécialisée en Psychologie Sociale et du Travail afin d’œuvrer dans la détection des risques psychosociaux au sein des organisations. Nul doute que le vécu professionnel de mes parents (grande surface et industrie métallurgique) à pesé dans mon choix de carrière.
Mon cursus complet de 6 ans en Psychologie Sociale et du Travail accompli à l’UFR de Besançon puis de Nantes (titre de Psychologue obtenu), j’ai eu à cœur, d’observer et d’expérimenter les phases par lesquelles passent un individu au cours de sa carrière.
Mon parcours et mes expériences se veulent volontairement diversifiées. Ils me permettent aujourd’hui de comprendre les enjeux stratégiques de la gestion des parcours professionnels, en tenant compte d’un contexte multiple (sociologique, politique, économique, territorial, sanitaire, familial et psychologique) à l’échelle de l’individu mais aussi des sociétés. En psychologie, cette manière d’intégrer plusieurs niveaux d’analyse s’appelle l’approche systémique.
Je veille en parallèle à une actualisation régulière de mes compétences car je considère les temps de formation comme essentiels dans mon métier. Ils sont garant de mon professionnalisme. Mes dernières formations en date : formation de Formateur, la référence Handicap, Premiers Secours en santé mentale…
Allier ces 3 postures m’apporte une véritable synergie ! Mon approche s’appuie sur la psychologie, la pédagogie, la prospective.
En consultation, je privilégie une approche pragmatique et structurée, pour vous offrir un cadre de travail clair et facilitant.
J’utilise tout d’abord l’écoute active, qui constitue le socle de ma pratique. Je reformule vos propos, je vous questionne dans un cadre structuré : il s’agit d’un entretien semi-directif. Je veille également à mettre en lien les différents éléments que vous exprimez et à proposer de la synthèse pour clarifier votre situation et soutenir votre réflexion.
J’accorde un profond respect pour les informations que vous me confiez; aussi les quelques notes que je prends lors de l’entretien sont rédigées en verbatim c’est à dire en reprenant fidèlement vos mots. Les termes que vous choisissez d’exprimer sont souvent significatifs et j’utilise pour cela la méthode d‘analyse de contenu. Ces écrits peuvent vous être transmis sur simple demande et sont conservés pour une durée limitée (voir RGPD*)
Je mobilise également différents outils : questionnaires de personnalité et d’intérêts professionnels, photolangage, jeu de rôle, mind mapping, simulation, retour d’image, etc. N’hésitez pas à m’interroger à leur sujet. Certains sont présentés dans mon blog. Vous repartez généralement avec un exercice à réaliser entre les séances, puis vous recevez une restitution visuelle de vos réponses.
Lors de nos rendez‑vous, j’utilise également la psychopédagogie, pour soutenir votre réflexion et vous apporter des éléments de compréhension sur le fonctionnement psychique. Ces repères portent notamment sur les manifestations du stress à travers les émotions, les comportements et les processus de pensée. L’objectif est de comprendre ensemble comment ces mécanismes interviennent dans votre vécu professionnel et contribuent à éclairer votre situation.
Si vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de consulter un psychologue, je le comprends. Pour ma part, je privilégie une posture active et dynamique : nous travaillons autour d’un bureau, avec un tableau blanc ou en visio si c’est plus pratique pour vous.
C’est cette prise de conscience que j’observe au cours de mes séances et qui permet à tout un chacun de se reconnaître et de mieux accepter sa singularité. Il nous permet de comprendre comment vous interprétez la vie au travail et quels véritables objectifs vous poursuivez à travers la mission qui vous est confiée. Nous éclairons le présent à la lumière du passé en se basant sur des fondements que vous avez construit de façon consciente, et quelquefois de façon tout à fait inconsciente depuis votre jeunesse. C’est un outil soutenant pour le pouvoir d’agir.
Cela nous indique ce que vous devez viser dans vos futurs contextes professionnels pour être en accord avec vous-même, donner du sens à votre vie en générale et définir votre posture toute singulière au travail que cela soit à travers un métier, un secteur d’activité, une modalité de travail voir même dans les loisirs …
Vous l’avez remarqué, je suis psychologue et pourtant je n’utilise ni le mot « thérapie” ni le mot “patient» dans mon site internet. Ces mots ne sont pas tabous, mais je ne souhaite pas, de prime abord, vous renvoyer une vision symptomatique de votre état.
Rassurez-vous, nous prendrons le temps nécessaire pour aborder vos émotions et ressentis, et accueillir la plainte, les inquiétudes lors des séances. Mon réflexe sera de vous exercer à envisager la situation sous un angle neutre et pro-actif. Pour cela je m’appuie, entre autre, sur les travaux menés depuis 20 ans en psychologie positive mais également sur les apports de la psycho-dynamique du travail autour du plaisir, de l’émancipation, de la reconnaissance et de la sublimation par le travail.
En tant qu’acteur de qualité de vie au travail, et de par mon expérience, je souhaite m’inscrire dans une démarche préventive en travaillant de concert avec votre médecin traitant, ainsi que les services de santé au travail dont vous dépendez. Ils sont composés d’une équipe pluridisciplinaire avec qui j’ai déjà travaillé dans le champ du handicap : médecins du travail, infirmiers de santé au travail, technicien de prévention, ergonomes.
Pour cela, il est important de se mobiliser et d’être accompagné sans tarder durant les périodes de rupture ou d’arrêt de travail.
“”Agir en prospective … c’est à la fois se souvenir, observer, comprendre, raisonner, imaginer, rêver, oser, vérifier, ajuster. »
tout comprendre, faire par moi-même dès que c’est possible.
de l’ingéniosité à travers la technique, l’artisanat, les sciences
la gentillesse, la générosité comptent énormément pour moi
la liberté, la créativité, l'expertise, l'équité
